באווירת יום האישה, הוזמנתי לאירוע של טונה סטארקיסט אשר התקיים ב-VIM Gym&Spa.
נשים רבות, בעיקר אמהות, מוצאות את עצמן בעדיפות אחרונה אחרי המשפחה, הבית והעבודה. אחרי זה כבר לא נשאר הרבה זמן ואנרגיות להשקיע בעצמנו, אך זה לא פחות חשוב.
מרכז הכושר והפנאי VIM Gym&Spa יצאו בשיתוף פעולה עם טונה סטארקיסט כדי ליצור מערכת בריאות משולבת שמתאימה לנשים - אימונים יעודיים ותזונה תואמת, השילוב המנצח, כדי לשמור על אורח חיים בריא.
 |
| קרדיט תמונה: ניר עצמון |
כשהגענו למקום, עשו לנו סיור, המקום גדול יחסית, מרווח ואסתטי, יש בו את אזור חדר הכושר, אזור ספא וטיפולים, קפיטריה וגם ביגוד ספורט לרכישה.
מבחינת אימונים, יש מגוון יעודיים לנשים, הן בחדר כושר עם תוכנית עבודה מותאמת, והן בשיעורי הסטודיו השונים.
אנחנו התנסינו בשיעור כושר של כ-חצי שעה בשילוב כדור פיזיו, עם אחת המאמנות של המקום.
אני לצערי כבר תקופה ארוכה שלא חזרתי לעשות כושר, חוץ מהפעילות היומיומית של הריצות בין המטלות והרגשתי את זה טוב בזמן האימון...
בנוסף לאימונים, VIM Gym&Spa מציע גם ליווי של תזונאית מוסמכת, אימונים אישיים ובדיקת מדדים פיזיים אחת לזמן מה.
בנוסף לאימון, התזונה היא, כידוע, חלק חשוב לאורח חיים בריא, אך יש לה גם השפעה על היכולות הספורטיבית בפרט.
 |
| הרצאה של רותי אבירי,דיאטנית קלינית ויעוצת תזונה לסטארקיסט |
בשלב זה גם הטונה נכנסת לתמונה.
טונה מסייעת לבניה של שרירים מאחר ואחד המרכיבים הבסיסיים של בניית השרירים, הוא חלבון.
בנוסף מכילה הטונה מגנזיום, החיונית להתאוששות השרירים לאחר מאמץ.
היא גם דלה בשומן (פחות מ-1% בטונה במים), קלה לעיכול ומהווה כמובן מקור של אומגה 3.
סטארקיסט עושה את כל המאמצים, להתאים את הטעם לחיך הישראלי, וכך מציעה לנו טונה במגוונים שונים של טעמים:
לדוגמה טונה סטארקיסט 5% שומן עם שמן קנולה, ובשלושה טעמים מרעננים: עם עשבי תיבול, עם לימון ופלפל ובטעם טבעי.
בכל קופסה יש 140 קלוריות ו-600 מ"ג אומגה 3.
בנוסף יש טונה סטארקיסט גם במים, בשמן זית ודלת נתרן.
בנוסף יש טונה סטארקיסט גם במים, בשמן זית ודלת נתרן.
לא מזמן הושקה סדרה חדשה וחדשנית המתאימה למריחה על כריכים ובשילוב של סלטים, המגיעה עם רטבים ותיבול מוכן.
(פוסט מפורט עלה בעבר, מוזמנים לקרוא כאן )
טונה הנו חומר גלם בריא, הכולל ויטמינים ומינרלים, ולדעת רבים טעים, עם מעט קלוריות וחומצות שומן בריאות, יחיסית זמין וקל להכנה, ויש איתו וגם הרבה מאוד אפשרויות הכנה, מעבר לסלט או כריך, ניתן לשבל אותו במאפים מלוחים כמו מאפינס או פשטידות ואפשר גם לבשל את הטונה, לדוגמה כקציצות טונה ברוטב, שקשוקה טונה ועוד.
 |
| מנה מקורית עם טונה לדוגמה |
מרכז הכושר והפנאי VIM gym&spa ממוקם בראשון לציון, קרוב לסינמה סיטי.
לפרטים: 072-3304248 או באתר: http://www.vim.co.il/
טונה סטארקיסט ניתן להשיג ברשתות השיווק ברחבי הארץ.
פרטים ומתכונים באתר: http://www.starkist.co.il/
לעדכונים מהבלוג מוזמנים להרשם עם המייל וללחוץ לייק בדף הפייסבוק:
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה